假性近视是一种因睫状肌持续痉挛导致的暂时性视力模糊，常见于儿童及青少年，主要表现为视远物模糊、眼疲劳，通常由用眼过度、光线不足、缺乏户外活动、遗传因素等原因引起。
长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩无法放松。建议减少电子屏幕使用时间，每用眼30分钟休息5分钟，可配合热敷缓解疲劳。
昏暗环境下阅读会加重眼部调节负担。家长需保证孩子学习环境光照充足，使用台灯时需同时开启顶灯避免明暗对比过强。
每日户外自然光暴露不足2小时可能影响眼球发育。建议家长督促孩子每日进行球类运动等户外活动，阳光有助于多巴胺分泌抑制眼轴增长。
父母有高度近视史的孩子更易出现调节异常。需定期进行散瞳验光检查，必要时使用低浓度阿托品滴眼液控制进展。
假性近视确诊后应严格遵医嘱进行视觉训练，避免发展为真性近视，日常注意保持正确读写姿势，多食用富含叶黄素的深色蔬菜水果。
