哺乳期上火牙疼可通过冷敷镇痛、淡盐水漱口、调整饮食、药物治疗等方式缓解，通常由激素变化、口腔卫生不良、饮食不当、龋齿或牙龈炎等原因引起。
哺乳期激素水平波动可能导致牙龈敏感，用冰袋包裹毛巾冷敷患侧面部，每次10分钟，重复进行可减轻局部充血和疼痛。
每日用温盐水漱口3-4次，浓度约为0.9％，有助于清洁口腔、抑制细菌繁殖，缓解牙龈肿胀症状。
减少辛辣刺激及高糖食物摄入，增加冬瓜、梨子等清热食材，避免过硬食物刺激患处，保持充足饮水量。
龋齿或牙龈炎需在医生指导下使用对乙酰氨基酚镇痛，头孢克洛抗感染，人工牛黄甲硝唑控制厌氧菌，哺乳前用药需咨询医师。
哺乳期用药需严格遵循医嘱，出现持续疼痛或化脓应及时就诊，日常可使用软毛牙刷清洁牙齿，避免用力刷牙加重牙龈损伤。
