骨关节疼痛可能由关节劳损、骨质疏松、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过物理治疗、药物干预、生活方式调整等方式缓解。
长期重复动作或过度负重可能导致关节软骨磨损，表现为活动时疼痛加重。建议减少关节负荷，局部热敷缓解症状，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用药物。
钙质流失使骨密度降低，易引发椎体或髋部隐痛。需增加奶制品摄入并补充维生素D，严重时可使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨吸收药物。
关节退变可能与年龄增长、肥胖等因素有关，典型表现为晨僵和活动受限。可进行关节腔注射玻璃酸钠，口服塞来昔布等非甾体抗炎药控制炎症。
自身免疫异常导致滑膜增生，常见手指关节对称性肿痛。需早期使用甲氨蝶呤联合艾拉莫德控制病情，生物制剂如阿达木单抗适用于中重度患者。
日常注意关节保暖，避免爬山等负重运动，体重超标者需减重，疼痛持续加重应及时进行X线或核磁共振检查。
