肋骨外翻可通过姿势矫正训练、呼吸模式调整、物理治疗、手术治疗等方式改善。
1、姿势矫正
通过强化核心肌群和背部肌肉平衡训练改善体态，如平板支撑、猫牛式等动作，需在专业康复师指导下进行。
2、呼吸训练
采用腹式呼吸法纠正胸式呼吸代偿，减少肋骨异常受力，每日可重复进行深呼吸练习。
3、物理治疗
使用体外冲击波或超声波治疗缓解局部肌肉紧张，配合手法整复改善胸廓活动度。
4、手术矫正
严重畸形影响心肺功能时需行胸廓成形术，手术方式包括肋骨截骨术、胸骨固定术等。
建议避免长期单侧卧睡姿不良，儿童患者需定期监测胸廓发育情况，成年患者可结合游泳等对称性运动辅助矫正。
