经常胃肠炎可能由饮食不当、免疫力低下、肠道菌群失衡、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、增强免疫、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
食用生冷刺激食物或进食不洁食物易损伤胃肠黏膜，建议选择清淡易消化食物，避免暴饮暴食，注意餐具消毒。
长期疲劳或压力过大会削弱肠道防御功能，需保证充足睡眠，适当补充维生素C和锌等营养素增强体质。
滥用抗生素或长期腹泻会导致有益菌减少，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂调节。
可能与幽门螺杆菌感染或胆汁反流有关，常伴随上腹隐痛、餐后饱胀，需进行呼气试验确诊后采用奥美拉唑、铝碳酸镁等药物联合治疗。
日常注意规律进食，避免空腹饮用浓茶咖啡，急性发作期间建议选择米汤、馒头等低渣饮食，症状持续需及时消化科就诊。
