高血压可通过生活方式干预、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式控制,通常表现为头晕、头痛、心悸、视物模糊等症状。
减少钠盐摄入,每日食盐量控制在5克以下;增加蔬菜水果和全谷物摄入,限制高脂高糖食物;每周进行中等强度有氧运动。
常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等,需在医生指导下规范使用。
可采用针灸、推拿等传统疗法辅助降压,配合菊花、决明子等具有降压作用的中药材,但不可替代正规治疗。
对于药物难治性高血压,可考虑肾动脉交感神经消融术等介入治疗,需由心血管专科医生评估手术指征。
高血压患者应定期监测血压,保持规律作息,避免情绪激动,戒烟限酒,出现严重头痛、恶心呕吐等症状时需立即就医。