红外线智能止鼾器对部分轻中度鼾症可能有一定效果，其作用机制主要包括体位调节、声波干预、呼吸监测和睡眠环境优化。
1、体位调节
通过检测鼾声触发轻微震动，引导使用者侧卧改善气道通畅度，适合因仰卧导致舌根后坠的单纯性打鼾。
2、声波干预
发射特定频率声波刺激咽喉肌肉收缩以维持气道开放，对肌肉松弛型鼾症可能暂时有效。
3、呼吸监测
实时监测呼吸频率变化并生成睡眠报告，帮助识别呼吸暂停高风险人群。
4、环境优化
部分产品附带加湿或白噪音功能，可缓解干燥或外界噪音诱发的打鼾。
严重睡眠呼吸暂停患者应及时就医，通过持续气道正压通气或手术等医学手段干预，日常可尝试侧卧睡姿并控制体重。
