糖尿病可通过饮食控制、食物选择、进餐规律、营养搭配等方式进行食疗干预。
1、饮食控制
限制每日总热量摄入，根据体重和活动量调整碳水化合物比例，避免高糖高脂食物。
2、食物选择
优先选择低升糖指数食物如燕麦、荞麦，增加绿叶蔬菜和优质蛋白摄入如鱼类、豆制品。
3、进餐规律
采用少量多餐模式，每日5-6餐定时定量，避免餐后血糖剧烈波动。
4、营养搭配
保证膳食纤维每日25-30克，适量补充维生素B族和铬元素，维持三大营养素均衡。
建议在营养师指导下制定个体化食谱，定期监测血糖变化，配合适度运动维持理想体重。
