晕车吃什么好

Question

晕车吃什么好

Answer 1

若出现晕车情况，可以适量吃生姜、薄荷、苏打饼干、柑橘等食物，也可以遵医嘱吃茶苯海明、地芬尼多、东莨菪碱等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 生姜

生姜含有姜辣素，有助于抑制胃肠蠕动，缓解恶心呕吐症状。

2. 薄荷

薄荷具有清凉止呕作用，咀嚼薄荷叶或饮用薄荷茶可减轻眩晕感。

3. 苏打饼干

碱性食物能中和胃酸，避免空腹乘车导致的胃部不适。

4. 柑橘

柑橘类水果富含挥发油，清新气味能调节前庭功能紊乱。

二、药物

1. 茶苯海明

抗组胺类药物，通过阻断前庭神经传导减轻晕动病症状。

2. 地芬尼多

钙离子拮抗剂，可改善内耳微循环障碍引起的平衡失调。

3. 东莨菪碱

M受体阻滞剂，抑制前庭神经兴奋性，需警惕口干等副作用。

乘车前避免高脂饮食，选择靠窗通风座位，途中可通过穴位按压或深呼吸缓解症状。