乳腺组织与异常肿块的区分可通过触诊特征、影像学检查、生长变化及伴随症状综合判断，主要鉴别依据包括质地差异、边界清晰度、活动度及疼痛性质。
1、触诊特征正常乳腺组织质地柔软均匀，月经周期中可能出现生理性结节感；异常肿块通常质地偏硬，呈孤立性凸起，按压时可能有固定感或钝痛。
2、影像学检查乳腺超声可显示肿块的血流信号和形态特征，BI-RADS分级3类以下多为良性；乳腺X线摄影能识别微钙化灶，恶性肿块常表现为星芒状边缘或簇状钙化。
3、生长变化生理性乳腺结节会随月经周期发生大小变化；病理性肿块往往持续增大，增长速度超过每月5毫米需警惕恶性可能。
4、伴随症状乳腺增生多伴随周期胀痛；恶性肿瘤可能出现乳头溢血、皮肤橘皮样改变或腋窝淋巴结肿大等预警体征。
建议每月月经结束后进行乳房自检，发现异常及时至乳腺外科就诊，40岁以上女性应每年接受乳腺超声联合X线筛查。
