舌苔白厚有齿痕可能与湿气过重、脾胃虚弱、口腔卫生不良、真菌感染等原因有关，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
长期处于潮湿环境或饮食过于油腻可能导致体内湿气积聚，表现为舌苔白厚有齿痕。建议减少生冷食物摄入，增加运动排汗，可遵医嘱使用参苓白术散、藿香正气丸、二妙丸等药物。
消化功能减退会导致水湿运化失常，出现舌体胖大齿痕伴白厚苔。需规律饮食避免暴饮暴食，可食用山药、薏米等健脾食材，必要时使用香砂六君丸、补中益气丸、健脾丸等药物。
舌苔堆积与刷牙不彻底相关，可能伴有口臭症状。应坚持早晚刷牙并清洁舌苔，使用含抑菌成分的漱口水，严重者可短期应用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、制霉菌素含漱液。
口腔念珠菌病会导致白色伪膜样舌苔，常见于免疫力低下人群。需保持口腔清洁干燥，避免滥用抗生素，确诊后可使用氟康唑胶囊、伊曲康唑口服液、制霉菌素片等抗真菌药物。
日常可适量食用红豆、冬瓜等利湿食物，避免熬夜和过度劳累，若症状加重或持续不缓解应及时就诊中医科或口腔科。
