新生儿觉少易醒可通过调整睡眠环境、建立规律作息、排查生理需求和观察疾病信号等方式改善，通常由环境干扰、喂养不当、胃肠不适或潜在疾病等原因引起。
保持室温适宜，减少噪音和强光刺激，使用襁褓包裹增加安全感。避免过度包裹导致过热，选择透气棉质寝具。
按需喂养但避免过度频繁，每次哺乳后拍嗝减少胀气。母乳喂养需注意母亲饮食，避免摄入咖啡因等刺激性食物。
检查尿布干爽度，观察是否有肠绞痛表现如哭闹蹬腿。可顺时针按摩腹部缓解胀气严重时遵医嘱使用西甲硅油。
持续睡眠异常伴发热、呕吐需就医，可能与中耳炎、尿路感染有关。维生素D缺乏性佝偻病也会导致睡眠不安。
家长需记录宝宝睡眠日志帮助医生判断，避免自行使用镇静类药物，白天适当增加俯卧抬头等运动有助于夜间安睡。
