乳腺疼痛可能由激素波动、内衣压迫、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
月经周期或妊娠期雌激素水平变化可能刺激乳腺组织，表现为周期性疼痛。建议避免高脂饮食并穿戴宽松内衣，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或逍遥丸。
过紧内衣长期压迫可能造成局部血液循环障碍。选择无钢圈透气款型，夜间可解除束缚，若出现皮肤红肿可短期使用地奈德乳膏、多磺酸粘多糖乳膏或氟芬那酸丁酯软膏。
可能与内分泌紊乱、精神压力有关，常伴结节和胀痛。需保持情绪稳定，医生可能建议服用乳癖消片、红金消结胶囊或枸橼酸他莫昔芬片。
哺乳期细菌感染或导管阻塞可能导致红肿热痛。需排空乳汁并冷敷，抗生素如头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾或左氧氟沙星需在医生指导下使用。
日常注意规律作息与低咖啡因饮食，若疼痛持续超过两周或出现异常分泌物应及时乳腺外科就诊。
