乳腺疼痛可能由激素波动、外力挤压、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整内衣、药物缓解、抗感染治疗等方式改善。
1、激素波动月经周期中雌激素水平变化可能刺激乳腺组织，表现为周期性胀痛。无须特殊治疗，建议减少咖啡因摄入并穿戴宽松内衣缓解不适。
2、外力挤压剧烈运动或不当外力可能导致乳腺组织挫伤。停止相关活动后疼痛多自行消退，局部冷敷有助于减轻肿胀。
3、乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，常伴随结节感及经前疼痛加重。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4、乳腺炎哺乳期细菌感染或导管阻塞导致，伴有红肿发热症状。需抗生素治疗如头孢克洛、阿莫西林，严重时需脓肿切开引流。
日常避免高脂饮食，定期乳腺自查，持续性疼痛或出现肿块应及时乳腺专科就诊。
