乳汁淤积可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、使用吸奶器、药物治疗等方式缓解。乳汁淤积通常由哺乳间隔过长、乳头皲裂、乳腺导管堵塞、乳腺炎等原因引起。
哺乳前用温热毛巾敷乳房5分钟，配合从乳房根部向乳头方向环形按摩，帮助疏通乳腺导管。热敷温度不宜超过50度，避免烫伤皮肤。
采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿正确含接乳头。哺乳时让婴儿下巴对准淤积部位，利用吸吮压力促进乳汁排出。
在哺乳间隔期用电动吸奶器规律排空乳房，每2-3小时吸奶一次。选择合适尺寸的吸乳护罩，负压调节以舒适为宜。
乳腺炎需遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，疼痛明显可短期服用对乙酰氨基酚。中药可用蒲公英、路路通等清热解毒药材。
哺乳期保持充足水分摄入，穿戴无钢圈哺乳文胸，避免乳房受压。若出现发热、局部红肿需及时就医。
