乳汁淤积可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、使用吸奶器、药物治疗等方式缓解。乳汁淤积通常由哺乳间隔过长、乳腺管堵塞、乳汁分泌过多、细菌感染等原因引起。
哺乳前用温热毛巾敷乳房5分钟，配合从乳房根部向乳头方向轻柔按摩，有助于疏通乳腺管。注意避免用力挤压导致乳腺组织损伤。
采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿正确含接乳头。哺乳时先排空淤积侧乳房，哺乳频率保持2-3小时一次。
在婴儿无法完全吸空乳房时，选用医用级电动吸奶器辅助排乳。单次吸乳时间不超过15分钟，负压强度以无痛感为宜。
合并乳腺炎时需遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，疼痛明显可短期服用对乙酰氨基酚。禁用溴隐亭等退乳药物。
日常应穿着宽松哺乳文胸，哺乳后冷敷减轻肿胀，饮食避免高脂肪汤水。若出现发热、乳房红肿需及时就医。
