舌苔厚白可通过调整饮食、改善口腔卫生、药物治疗、中医调理等方式改善。舌苔厚白通常由饮食不当、口腔卫生不良、消化系统疾病、真菌感染等原因引起。
减少辛辣油腻食物摄入，增加清淡易消化食物，如小米粥、山药等，避免暴饮暴食刺激胃肠功能紊乱。
每日早晚正确刷牙，使用牙线清洁牙缝，饭后漱口，定期进行口腔检查清除牙菌斑。
消化问题可遵医嘱使用多潘立酮、胰酶肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节胃肠功能。
脾胃虚弱者可选用参苓白术散、香砂六君子汤等方剂，湿热内蕴者可用藿香正气散加减，需经中医师辨证施治。
保持规律作息，适当运动促进新陈代谢，若舌苔持续厚白伴有其他不适症状应及时就医检查。
