老是掉头发可通过调整作息、改善饮食、药物治疗、植发手术等方式解决。脱发通常由遗传因素、营养不良、内分泌失调、毛囊炎等原因引起。
长期熬夜会导致头皮血液循环不良，建议保持每天7-8小时睡眠，避免过度劳累。
缺乏蛋白质和微量元素可能引起脱发，可适量食用黑芝麻、核桃、鸡蛋等富含优质蛋白和锌元素的食物。
可能与雄激素性脱发有关，通常表现为发际线后移和头顶稀疏，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
毛囊永久性坏死可能导致局部秃发，通常表现为皮肤光滑无毛囊，可考虑毛囊单位移植术或高密度移植术。
日常应避免频繁烫染头发，梳头时动作轻柔，选择温和的洗发产品，若脱发量持续超过100根/日建议及时就医。
