早晨起来口干舌燥可能由夜间水分流失、睡眠呼吸问题、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、治疗原发病等方式缓解。
睡眠中长时间不饮水或环境干燥导致体液蒸发，建议睡前适量饮水并使用加湿器。
张口呼吸或打鼾会加速口腔水分蒸发，表现为晨起咽干，可通过侧卧睡姿或治疗鼻塞改善。
血糖升高导致渗透性利尿引发口干，常伴多饮多尿，需监测血糖并使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物控制。
自身免疫疾病破坏唾液腺功能，除口干外伴眼干，需使用羟氯喹、毛果芸香碱、免疫抑制剂等治疗。
日常可增加绿叶蔬菜、雪梨、银耳、百合等滋阴食物的摄入，避免高盐辛辣饮食，若症状持续需排查系统性疾病。
