容易得痔疮的人群主要有长期久坐者、妊娠期女性、长期便秘者、有家族史者。
长时间保持坐姿会导致肛门周围血液循环不畅，静脉回流受阻，容易形成痔疮。建议每隔一小时起身活动，促进血液循环。
怀孕期间子宫增大压迫盆腔静脉，同时激素变化使血管扩张，容易引发痔疮。孕妇可适当抬高下肢缓解压力。
排便时过度屏气用力会增加肛周静脉压力，导致痔疮形成。增加膳食纤维摄入和多饮水有助于改善便秘。
遗传因素可能导致静脉壁薄弱，增加痔疮发生概率。这类人群更应注意预防，避免久坐和便秘。
保持规律运动，避免辛辣刺激食物，养成良好的排便习惯，有助于预防痔疮发生。如出现便血、肛门疼痛等症状应及时就医。
