遗精是男性在无性行为时精液自然排出的生理现象，主要表现为睡眠中不自主射精、内裤或床单出现白色或淡黄色精斑、伴随短暂快感或梦境。
睡眠中阴茎勃起后不自主射精，精液量约2-5毫升，呈乳白色或淡黄色粘稠液体，可能伴随会阴部肌肉收缩。
晨起发现内裤或床单有干燥后的精斑，质地硬结，颜色从乳白变为浅黄，无明显异味。
部分男性在遗精时会出现性兴奋梦境，清醒后可能有短暂疲惫感，但无疼痛或排尿异常。
青春期男性每月1-3次属正常范围，若频繁遗精合并腰酸、头晕等症状需排查前列腺炎等病理因素。
保持规律作息避免过度性刺激，内裤选择透气棉质材料，频繁遗精或伴随不适建议泌尿外科就诊。
