上火喉咙痛可通过多饮水、饮食调理、药物治疗、中医调理等方式缓解。上火喉咙痛通常由饮食不当、环境干燥、感染因素、体质偏热等原因引起。
增加水分摄入有助于缓解喉咙干燥疼痛，建议少量多次饮用温开水或淡盐水，避免饮用含糖饮料。
减少辛辣刺激食物摄入，适量食用雪梨、白萝卜、百合等清热润喉食物，避免油炸烧烤类食品。
可遵医嘱使用银黄含片、西瓜霜含片、板蓝根颗粒等清热解毒药物，伴有感染时可使用抗生素治疗。
中医认为喉咙痛多与肺胃热盛有关，可通过针灸、拔罐等外治法或服用清热泻火中药方剂调理。
保持室内空气湿润，避免过度用嗓，如症状持续加重或出现发热等全身症状应及时就医检查。
