副乳可通过穿戴合适内衣、局部减脂训练、手术治疗、激光溶脂等方式消除。副乳通常由先天发育异常、肥胖、激素变化、淋巴循环不畅等原因引起。
选择承托力强的全罩杯内衣可改善外观，避免过紧束缚导致淋巴回流受阻。生理性副乳无需特殊治疗，定期自检排除肿块即可。
针对胸大肌和腋下的俯卧撑、哑铃飞鸟等运动有助于减少脂肪堆积。需配合全身减脂，单纯局部锻炼无法完全消除副乳组织。
顽固性副乳可考虑副乳切除术或吸脂术。可能与乳腺残留组织增生有关，常伴随经期胀痛，需排除副乳腺癌等罕见情况。
通过激光乳化脂肪后抽吸，创伤小于传统手术。适用于脂肪型副乳，对腺体组织效果有限，术后需穿戴塑身衣促进皮肤回缩。
日常避免高雌激素食物摄入，哺乳期女性出现副乳胀痛应及时乳腺科就诊评估。
