月经推迟可能由精神压力、体重异常波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式治疗。
长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌减少。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。
短期内体重骤增或骤减超过10％可能干扰雌激素合成。需调整饮食结构并保持适度运动，BMI恢复正常后月经周期多可自行改善。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，表现为痤疮、多毛伴月经稀发。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等药物调节内分泌。
甲亢或甲减均可导致月经紊乱，常伴心悸、畏寒等症状。需检查甲状腺功能后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗原发病。
建议记录基础体温监测排卵情况，每日保证摄入适量优质蛋白和铁元素，避免过度节食或剧烈运动。若停经超过3个月需及时妇科就诊。
