孩子感觉老恶心可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠易激综合征等原因引起，家长需观察孩子饮食习惯并及早就医排查病因。
孩子进食过快、暴饮暴食或食用过多油腻辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，家长需调整孩子饮食结构，少量多餐，避免生冷食物。
精神紧张或作息不规律可能导致胃肠蠕动异常，表现为反复恶心，家长需帮助孩子规律作息，适当进行腹部按摩缓解症状。
幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃黏膜，常伴随上腹痛、嗳气，可遵医嘱使用铝碳酸镁、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌等药物。
内脏高敏感性或肠道菌群失调可能导致功能性胃肠病，症状包括腹胀、排便异常，建议家长记录孩子症状发作规律，配合医生进行益生菌或解痉药治疗。
日常注意让孩子保持清淡饮食，适量补充温开水，若症状持续超过3天或出现呕吐、发热需立即就诊。
