祛斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、内服调理等方式有效改善。色斑通常由紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因引起。
日常严格防晒可减少黑色素生成，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡。紫外线长期照射会加剧黄褐斑、晒斑，表现为面部对称性褐色斑片。
氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性。色素沉着可能与皮肤屏障受损有关，常伴随角质层变薄，需在医生指导下使用。
调Q激光、强脉冲光能选择性破坏黑色素。真皮斑或顽固性色斑可能与内分泌紊乱相关，治疗后可配合传明酸导入巩固效果。
维生素C、谷胱甘肽等抗氧化剂可辅助改善代谢。部分色斑与肝肾功能异常有关，需排查系统性疾病后联合治疗。
避免熬夜及高糖饮食，多摄入富含维生素E的坚果类食物，治疗期间定期复诊评估效果。
