孕妇可以适量喝纯牛奶、低脂牛奶、高钙牛奶、舒化奶等食物，也可以遵医嘱吃乳酸钙、碳酸钙、维生素D、复方氨基酸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
纯牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，有助于胎儿骨骼发育，建议选择巴氏杀菌的鲜奶。
低脂牛奶脂肪含量较低，适合体重增长过快的孕妇，能减少热量摄入。
高钙牛奶额外添加了钙质，对预防孕妇骨质疏松和胎儿缺钙有帮助。
舒化奶经过乳糖分解，适合乳糖不耐受的孕妇，能减少胃肠不适。
乳酸钙是常见的补钙剂，吸收率较高，适合孕期钙质补充。
碳酸钙含钙量高，但可能引起便秘，需配合足够水分摄入。
维生素D能促进钙质吸收，常与钙剂联合使用。
复方氨基酸可为孕妇提供全面营养支持，适合饮食摄入不足者。
孕妇选择牛奶时应考虑个人体质和营养需求，避免空腹饮用，乳糖不耐受者可选择低乳糖产品，同时注意均衡饮食和适量运动。
