足背水肿可通过抬高患肢、穿戴弹力袜、限制钠盐摄入、药物治疗等方式缓解。足背水肿通常由长时间站立、静脉回流障碍、心力衰竭、肾病综合征等原因引起。
将下肢抬高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流，减轻组织间隙液体潴留。建议每日重复进行数次，每次持续20-30分钟。
医用弹力袜通过梯度压力改善下肢静脉功能，适用于慢性静脉功能不全导致的水肿。选择压力等级需遵医嘱，白天穿戴晚间去除。
每日食盐量控制在3克以内，避免腌制食品。钠离子潴留会加重水钠潴留，适当增加含钾食物如香蕉、菠菜有助于电解质平衡。
呋塞米片可促进钠水排出，螺内酯片拮抗醛固酮，托拉塞米注射液用于急性水肿。药物使用需严格遵循医嘱，监测电解质水平。
建议记录每日体重变化，若水肿持续超过一周或伴随呼吸困难、尿量减少等症状，应及时就医排查心肾疾病。
