杏子可以补充维生素A,宝宝吃了对眼睛有好处吗？

Question

杏子可以补充维生素A,宝宝吃了对眼睛有好处吗？

Answer 1

维生素A对眼睛还是有很多好处的，可以预防宝宝的眼睛过于干涩，导致干眼病的出现，增强宝宝在弱光下的视觉能力，起到很重要的保护作用哦。如果长期缺乏维生素A的话，容易出现眼睛疲劳,所以每天应该摄入足够的维生素A.比如各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、柿子等，饮食均衡些，吸取的营养会更加全面。