想让孩子多吃点蔬菜，吃什么样的蔬菜对宝宝的眼睛好？

Question

想让孩子多吃点蔬菜，吃什么样的蔬菜对宝宝的眼睛好？

Answer 1

菠菜对宝宝眼睛是最好的，平时可以用枸杞猪肝和菠菜一起煮菜给宝宝吃，清肝明目，是非常好的食物。也要多食用钙质食物，比如蛋黄，西红柿，豆制品，肉类、鱼类，纯牛奶等；胡萝卜素可以提高宝宝的视力的，可以给宝宝吃点胡萝卜的，是非常好的食物。如果宝宝还小的话，就给宝宝榨果汁喝。动物的肝脏也是很好的，能够促进视网膜发育以及大脑发育的。其实家长只要让宝宝正常的饮食，不挑食，多吃任何的水果蔬菜，对眼睛都是有好处的。