刮痧不能直接去除黄褐斑。黄褐斑的形成与内分泌失调、紫外线暴露、遗传因素及皮肤屏障受损等多种原因有关，刮痧可能通过促进局部血液循环暂时改善肤色，但无法根治。
妊娠、口服避孕药或甲状腺功能异常可能导致黑色素沉积。建议调节激素水平，避免滥用药物，必要时遵医嘱使用氢醌乳膏、氨甲环酸片或维生素C注射液。
长期日晒会激活酪氨酸酶活性。需严格防晒，配合使用含熊果苷、烟酰胺的护肤品，严重者可考虑激光治疗。
慢性皮炎或不当护肤会加重色素沉着。应修复皮肤屏障，避免摩擦刺激，可外用复方甘草黄酮乳膏辅助治疗。
家族史人群更易出现顽固性黄褐斑。需综合光电治疗与口服药物，如谷胱甘肽片联合低能量调Q激光。
日常注意补充富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免熬夜和情绪波动，建议在皮肤科医生指导下制定个性化治疗方案。
