女性月经周期一般为21-35天，平均28天左右，实际周期长短受个体差异、激素水平、生活习惯、疾病因素等影响。
健康女性月经周期存在生理性波动，21-35天均属正常范围，部分人可能因遗传因素出现周期略短或略长的情况。
下丘脑-垂体-卵巢轴调控的雌激素和孕激素周期性变化是月经来潮的核心机制，激素分泌紊乱可导致周期改变。
长期熬夜、过度节食、剧烈运动等可能干扰内分泌，表现为月经周期延长或缩短，调整生活方式后多可恢复。
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能伴随月经周期异常，通常还伴有经量改变、痤疮等症状。
建议记录月经周期变化，若持续小于21天或超过35天，或伴随明显不适，应及时就诊妇科或内分泌科检查。
