黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。黄褐斑通常与紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因相关。
日常严格使用广谱防晒霜，选择SPF30以上且含二氧化钛或氧化锌的物理防晒剂，配合遮阳帽等硬防晒措施，减少紫外线刺激黑色素细胞活性。
氢醌乳膏通过抑制酪氨酸酶减少色素合成，壬二酸可阻断黑色素运输，维A酸类药物能加速表皮代谢。需在医生指导下交替使用避免皮肤刺激。
氨甲环酸通过抑制纤溶系统减轻色素沉着，维生素C与谷胱甘肽具有抗氧化作用，中成药景天祛斑胶囊可调节内分泌紊乱。需监测肝肾功能。
低能量调Q激光选择性破坏黑色素，化学剥脱术促进角质层脱落，强脉冲光可改善表皮型黄褐斑。治疗后需加强修复避免反黑。
保持规律作息与情绪稳定，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免使用刺激性化妆品，治疗期间每月复诊评估疗效。
