痛经时吃男性精子没有科学依据，不能缓解痛经症状。痛经的治疗方法有热敷、药物治疗、调整饮食、适度运动等。
1、热敷
使用热水袋或暖宝宝敷于下腹部，有助于放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛。
2、药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等非甾体抗炎药，抑制前列腺素合成减轻疼痛。
3、调整饮食
经期避免生冷刺激性食物，适量摄入温补类如红糖姜茶、桂圆红枣等，减少前列腺素分泌。
4、适度运动
经期进行散步、瑜伽等低强度运动，促进血液循环和内分泌调节，缓解盆腔充血状态。
痛经期间建议保持腹部保暖，避免剧烈运动和过度劳累，若疼痛持续加重或伴随异常出血应及时就医检查。
