抑郁症确实存在遗传倾向,但遗传并非唯一决定因素。抑郁症的发病与遗传因素、环境压力、神经生化异常、心理社会因素等多种原因相关。
家族中有抑郁症患者的人群患病概率相对较高,可能与基因调控神经递质功能有关。建议有家族史者定期进行心理健康筛查。
长期处于高压环境可能诱发抑郁倾向,特别是童年期创伤经历。可通过心理咨询和压力管理进行干预。
大脑中5-羟色胺等神经递质失衡可能导致情绪调节障碍。医生可能建议使用舍曲林、氟西汀等药物调节神经递质。
性格特质和应对方式不当可能增加患病风险。认知行为疗法等心理治疗可帮助建立健康应对模式。
保持规律作息、适度运动、社交支持等健康生活方式有助于预防抑郁发作,出现持续情绪低落应及时寻求专业帮助。