开乳通乳可通过热敷按摩、穴位刺激、宝宝吸吮、专业手法等方式操作，通常由乳腺堵塞、乳汁淤积、泌乳不畅、乳头凹陷等原因引起。
温热毛巾敷于乳房3-5分钟后，从乳晕向腋下方向环形按摩，促进局部血液循环。乳汁淤积时可配合橄榄油润滑，避免用力过度导致乳腺损伤。
按压膻中穴、少泽穴等穴位有助于通乳，膻中穴位于两乳头连线中点，少泽穴在小指末节桡侧。每次按压持续3秒，重复进行10次。
让婴儿以正确衔乳姿势频繁吸吮，下巴紧贴乳房，含住大部分乳晕。哺乳前可先刺激喷乳反射，帮助疏通乳腺导管。
由通乳师采用中医推拿手法，如揉法、捏法等松解乳腺硬结。操作时需避开乳头，力度以产妇无痛感为宜，配合乳腺导管走行方向施术。
保持充足水分摄入与均衡营养，哺乳期穿着无钢圈内衣，避免乳房受压。若出现持续胀痛或发热，应及时就诊排除乳腺炎。
