拉肚子头疼可通过补液防脱水、调整饮食、对症用药、排查病因等方式缓解。该症状通常由饮食不当、胃肠感染、偏头痛诱发、电解质紊乱等原因导致。
腹泻伴随头疼需优先补充水分和电解质。口服补液盐Ⅲ能预防脱水，严重脱水需静脉补液，同时监测尿量和精神状态。
选择低脂易消化的白粥、面条等食物，避免乳制品和高纤维蔬菜水果。少量多餐减轻胃肠负担，症状缓解后逐步恢复正常饮食。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺减缓肠蠕动，对乙酰氨基酚缓解头痛。需注意止泻药不适用于感染性腹泻发热期。
持续48小时未缓解需就医，可能与细菌性痢疾、轮状病毒感染、偏头痛或食物中毒有关，血常规和粪便检测可明确病因。
出现血便、持续呕吐或意识模糊需急诊处理，恢复期避免辛辣刺激食物，注意餐具消毒和手部卫生。
