脚肿可能由长时间站立、盐分摄入过多、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起。
长时间保持站立姿势可能导致下肢静脉回流受阻，引发暂时性脚肿，建议适当抬高下肢并活动踝关节促进血液循环。
高盐饮食会造成体内水钠潴留，表现为足踝部水肿，需控制每日钠盐摄入量在合理范围内。
可能与静脉瓣膜损伤或深静脉血栓有关，通常伴随下肢沉重感和皮肤色素沉着，可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片或羟苯磺酸钙胶囊等药物。
可能与心肌收缩力下降有关，常伴有呼吸困难和平卧加重，需在医生指导下使用呋塞米片、螺内酯片或托拉塞米片等利尿剂。
建议每日进行下肢按摩并监测体重变化，若肿胀持续加重或出现不对称水肿应及时就医排查病因。
