舌苔厚白可通过调整饮食、保持口腔卫生、中药调理、治疗原发疾病等方式改善。舌苔厚白通常由饮食不当、口腔卫生不良、脾胃虚弱、真菌感染等原因引起。
减少油腻辛辣食物摄入，增加新鲜蔬菜水果和粗粮比例，避免暴饮暴食。饮食不当会导致脾胃运化失调，形成厚白舌苔，伴有口苦口臭症状。
每日刷牙两次并使用舌苔刷清洁舌面，饭后及时漱口。口腔卫生不良会使食物残渣堆积舌面，形成白色苔垢，可能伴有口腔异味。
脾胃虚弱者可遵医嘱服用参苓白术散、香砂六君子丸、保和丸等健脾化湿中药。脾胃虚弱会导致水湿不化，舌苔白厚腻，常伴食欲不振。
口腔念珠菌感染需使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊、克霉唑口腔贴片等抗真菌药物。真菌感染会使舌面出现白色伪膜，可能伴有灼痛感。
日常可饮用陈皮山楂茶帮助消化，适当运动促进新陈代谢，若舌苔持续不改善建议及时就医检查。
