祛痘可通过调整饮食、皮肤清洁、药物治疗、医美治疗等方式实现。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
减少高糖高脂食物摄入，避免乳制品刺激，增加维生素A和锌的摄入有助于改善皮肤状态。
使用温和洁面产品，避免过度清洁导致屏障受损，定期去角质帮助疏通毛囊。
可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物，这些药物分别针对角质调节、杀菌消炎等不同机制。
红蓝光治疗可杀菌消炎，果酸换肤能改善毛囊角化，光动力疗法适用于顽固性痤疮。
保持规律作息，避免熬夜和压力过大，选择无油配方的护肤品，症状持续加重应及时就医。
