最近感觉腿很想拉伸,是不是长高的征兆？

Question

最近感觉腿很想拉伸,是不是长高的征兆？

Answer 1

不是。长高是不会有任何感觉的。民间传的腿酸、抽筋等都没有任何科学根据。如果想长高的话，建议多吃一些牛肉、鱼、大豆等含丰富的优质蛋白的食品，多喝牛奶；晚上早点睡觉，尽量11点前入睡，这样才能让生长激素正常分泌，刺激发育；平时多运动，最好是打篮球，如果不会的话，游泳、羽毛球都可以。男孩子18-24岁停止发育，女孩子15-17岁，所以要抓紧时间了。