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春天要怎么锻炼才能长高?
提问时间:2023-11-30 07:00
|
1人回复
春天要怎么锻炼才能长高?
医生回答专区
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
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平时多吃水果蔬菜,保证营养和微量元素的供应;每天户外运动1-2小时的孩子能比同龄孩子高4-8cm,运动以打球为主,跳跃类的运动最有帮助,看孩子兴趣吧,游泳、单杠双杠、跳起摸高、跳绳、芭蕾、骑自行车、慢跑都可以的。根据他们自己的水平来选择。
回答于2023-11-30 08:51
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