高中生脸上痘痘可通过日常清洁、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日用温和洁面产品清洗面部，避免使用刺激性化妆品。过度清洁可能破坏皮肤屏障，建议选择含氨基酸成分的洁面乳。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物。乳制品可能加重痘痘，可尝试暂时停用牛奶观察效果。
轻中度痘痘可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶。这些药物需坚持使用才能见效。
顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗或果酸换肤。医美手段需在专业机构进行，治疗前后需做好防晒和保湿。
保持规律作息和良好心态有助于改善痘痘，若症状持续加重或出现囊肿结节应及时就医。
