国家规定在校的青少年每天都要做眼保健操，随着现在近视的增多，预防近视是必不可少的。常做眼保健操，可起到调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。按摩手法对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。眼保健操是局部取穴进行按摩，改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛，缓解了它的疲劳，视力自然得到改善。长期坚持做，可以促进眼周血液循环，缓解用眼疲劳，对孩子眼睛是有保护作用的。很多实践证明眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。通过上面的内容大家对于眼保健操的积极作用应该有所了解了吧，当然在日常生活中形成良好的生活习惯也是必须的。
