眼保健操不能治疗近视，但有助于缓解视疲劳。近视是屈光不正的一种，通常由眼轴过长或角膜曲率过陡导致，眼保健操无法改变这些结构性问题。
眼保健操通过按摩眼周穴位、调节睫状肌紧张度来改善眼部血液循环，减轻长时间用眼导致的酸胀感。对于假性近视人群，规律做操可能延缓近视进展速度，但无法逆转已形成的真性近视。临床研究显示，眼保健操对控制近视发展的效果有限，其作用主要体现在预防视疲劳方面。
真性近视需要医学干预矫正，框架眼镜、角膜塑形镜或屈光手术才是有效治疗手段。青少年近视进展期建议每半年进行散瞳验光，结合户外活动与用眼卫生管理。眼保健操可作为辅助手段，但不应替代专业视力检查与矫正。
日常用眼时应注意保持30厘米以上的阅读距离，每40分钟远眺5分钟。增加白天户外活动时间，保证每天2小时以上的自然光暴露。避免在摇晃车厢或黑暗环境下用眼，定期检查视力变化情况。若出现视物模糊、眼痛头痛等症状，应及时就医排查其他眼病。
