眼保健操主要可以缓解眼疲劳，避免一下假性近视眼睛，在没有调节的状态下，平行光线进入眼内，聚焦于视网膜之前的就叫做近视，聚焦于视网膜之后的就叫做远视，发生近视，远视后劲就应该正确地散瞳验光检查，排除一下假性近视和弱视，假性近视是睫状肌痉挛，只要正确用眼，做眼保健操，真性近视一般就是眼轴变长，眼保健操起不到治疗作用锐。
治疗假性近视和视疲劳有一定的治疗作用，对假性近视可以缓解，做眼保健操有利于视疲劳和假性近视的缓解，不注意用眼卫生，或者是长时间用眼，就会变成真性近视，或者是度数加深加重，平时就应该注意休息，减少近距离操作，避免视疲劳。
