孩子睡觉打呼噜可能由腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、先天性喉软骨发育不良等原因引起，可通过药物干预、体位调整、手术切除等方式改善。
腺样体肥大多与反复呼吸道感染有关，表现为持续性打鼾、张口呼吸。家长需带孩子耳鼻喉科就诊，医生可能建议使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠颗粒或评估手术切除必要性。
鼻腔黏膜水肿导致通气障碍，常伴鼻痒、揉鼻动作。家长需保持卧室清洁，遵医嘱使用氯雷他定糖浆、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂或生理盐水鼻腔冲洗。
颈部脂肪堆积压迫气道，建议家长调整饮食结构，控制每日热量摄入，增加跳绳、游泳等有氧运动，定期监测体重指数变化。
多见于婴幼儿，表现为吸气性喉鸣伴打鼾，多数随年龄增长改善。家长需注意喂养姿势，避免呛奶，严重时可补充维生素D滴剂促进软骨发育。
夜间可尝试侧卧体位，避免使用过高枕头，若伴随呼吸暂停、白天嗜睡等症状应及时进行多导睡眠监测。
