长期小便赤黄可能由饮水不足、食物色素影响、尿路感染、肝胆疾病等原因引起，可通过增加饮水量、调整饮食、抗感染治疗、肝胆功能检查等方式改善。
1、饮水不足水分摄入过少导致尿液浓缩，表现为尿色深黄。建议每日饮用足够白开水或淡茶水，保持尿量充足。
2、食物色素影响食用胡萝卜、维生素B2补充剂等含色素物质可能导致暂时性尿色改变。调整饮食结构后通常可自行缓解。
3、尿路感染可能与细菌感染有关，常伴随尿频尿急症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等药物。
4、肝胆疾病可能与胆红素代谢异常有关，可能伴随皮肤黄染。需进行肝功能检查，必要时使用熊去氧胆酸胶囊、水飞蓟宾胶囊等药物。
日常注意观察尿液颜色变化，避免长时间憋尿，出现持续异常或伴随发热等症状时应及时就医检查。
