中暑症状包括头晕、恶心、皮肤发烫，严重时可出现意识模糊或抽搐。治疗方法主要有脱离高温环境、物理降温、补液治疗、药物辅助。
立即转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热。避免继续暴露在高温高湿环境中。
用湿毛巾擦拭全身，重点敷于颈部、腋窝等大血管处。可配合扇风或空调降低环境温度。
少量多次饮用含电解质的清凉饮品，如淡盐水或运动饮料。重度中暑需静脉补充生理盐水。
可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水或人丹等解暑药物，出现抽搐时可考虑镇静药物。
预防中暑应注意避免高温时段外出，户外活动时戴遮阳帽并定时补充水分，出现早期症状及时休息降温。
