眼睛肿可能由睡眠不足、过敏反应、结膜炎、肾病综合征等原因引起，可通过冷敷、抗组胺药物、抗生素治疗、原发病控制等方式缓解。
长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，表现为晨起眼睑轻度水肿。建议调整作息保证7-8小时睡眠，局部冷敷缓解肿胀。
接触花粉、尘螨等过敏原可能引发血管神经性水肿，常伴眼痒、流泪。可遵医嘱使用氯雷他定片、依巴斯汀片等抗组胺药，配合硼酸洗液冷敷。
细菌或病毒感染结膜时会出现眼睑红肿伴分泌物，可能与用眼卫生不良有关。需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等，急性期避免佩戴隐形眼镜。
大量蛋白尿导致低蛋白血症时，会出现晨起双眼对称性水肿，可能伴泡沫尿。需完善尿常规检查，使用呋塞米片利尿，同时控制蛋白质摄入量。
日常避免用力揉眼，过敏体质者需远离致敏环境，持续肿胀超过3天或伴视力下降应及时就诊眼科或肾内科。
